Декабрь. Исследование темы счастья «Как стать
по-настоящему счастливой»
В результате: Вы перестаете искать счастье «вне» и начнете опираться на себя: яснее поймете свои истинные желания и ценности, научитесь слышать свои чувства, станете спокойнее, увереннее в выборе и почувствуете, что ваша жизнь — в ваших руках, а не в обстоятельствах.
Январь. «Выход из откатов, срывов, закладывание программы стройности на 2026 год»
В результате: Вы перестанете жить по схеме «держусь — срываюсь — виню себя». Заложите свою личную программу стройности на 2026 год.
В результате: Вы перестанете относится к себе как к «проекту по исправлению», а станете относиться к себе, как к живому любимому человеку: учится говорить с собой уважительно, слышать свои нужды и отдыхать без чувства вины.
У вас снизиться внутренний критик, вырастит ощущение собственной ценности.
3 месяца = 3 уровня стройности