Лучше понимать телоЗамечать его сигналы и внутренние причины привычных реакций.
Поддерживать стройностьИспользовать практики без жесткого давления и постоянной борьбы.
Работать с убеждениямиЗамечать ограничения в отношении денег и новых возможностей.
Укреплять самоценностьФормировать внутреннюю опору и более бережное отношение к себе.
Чувствовать больше спокойствияСнижать внутреннее напряжение и эмоциональную перегрузку.
Повторять практикиВозвращаться к материалам в нужный момент и закреплять навыки.