01
Главные «тормоза» похудения
Какие внутренние реакции и сценарии могут незаметно мешать весу снижаться, даже когда Вы стараетесь всё делать правильно.
Бесплатный онлайн-эфир Натальи Игнатовой · завтра · 19:00 МСК
НАСТРОЙКА
НА −5 КГ
Узнайте, что может незаметно тормозить ваше похудение, и начните перенастраивать внутренние сценарии, чтобы взять курс на первые −3–5 кг.
Записаться бесплатно →✦
Сразу после регистрации вас ждет тестирование «Какой тормоз мешает вашей стройности?»На эфире вы поймёте, как именно этот сценарий формируется и что нужно изменить, чтобы перестать ходить по кругу.
Почему знания о питании не всегда решают вопрос веса
ВЫ МОЖЕТЕ ЗНАТЬ О ПОХУДЕНИИ ВСЁ. И ВСЁ РАВНО НЕ ХУДЕТЬ
Вы знаете, как начать диету
Знаете, что убрать из рациона
Знаете, что нужно больше овощей
Но если бы дело было только в этих знаниях, вопрос с весом Вы бы уже давно закрыли.
Потому что кроме питания есть то, что мы часто вообще не учитываем:
→
внутреннее напряжение, после которого незаметно меняется поведение;
→
автоматические реакции, которые включаются раньше, чем Вы успеваете сказать себе «стоп»;
→
старые сценарии, из-за которых после хорошего результата всё постепенно возвращается;
→
стресс, обиды и эмоции, которые могут влиять на Ваше состояние и привычки;
→
внутренний конфликт, когда одна часть Вас очень хочет похудеть, а другая будто снова нажимает на тормоз.
НА ЭФИРЕ МЫ НАЙДЁМ ЭТИ «ТОРМОЗА» И ПОКАЖЕМ, КАК ИХ МОЖНО ПЕРЕНАСТРАИВАТЬ
Хочу убрать внутренние тормоза → Знакомый сценарий?
ВЫ УЖЕ НЕ ПЕРВЫЙ ГОД ХУДЕЕТЕ ПО ОДНОМУ И ТОМУ ЖЕ СЦЕНАРИЮ
ПОРА ВЫТАЩИТЬ ВАС ИЗ ЭТОГО КРУГА
И помочь перенастроить то, что мешает весу уходить и результату оставаться с Вами.
Что будет на эфире
ЧТО РАЗБЕРЁМ НА ЭФИРЕ
02
Почему вес снова возвращается
Что может включаться после хорошего результата и постепенно возвращать Вас к прежним привычкам и цифрам на весах.
03
Как перенастраивать привычные сценарии
Как работать не только с питанием, а с теми внутренними реакциями, которые запускают привычное поведение автоматически.
Практика в конце эфира
ВЫ УЙДЁТЕ НЕ С ЕЩЁ ОДНОЙ ПОРЦИЕЙ ЗНАНИЙ
Можно узнать себя в каждом слове. Можно понять: «Да, у меня именно так». Но если ничего не менять, завтра снова включится привычная реакция.
Поэтому в конце эфира мы сразу перейдём к практике.
«НАСТРОЙКА НА СТРОЙНОСТЬ»
Вы попробуете на себе, как происходит работа с привычной внутренней реакцией, которая может мешать Вам двигаться к желаемому весу.
Первую перенастройку сделаем вместе уже завтра.
Хочу попробовать практику →
Истории участниц
ВЕС МЕНЯЕТСЯ. А ВМЕСТЕ С НИМ МЕНЯЕТСЯ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ
К Наталье приходят убрать килограммы. А потом замечают, что вместе с телом меняются их состояние, отношение к себе и вся жизнь.
Метод Натальи Игнатовой
НЕ ЕЩЁ БОЛЬШЕ КОНТРОЛЯ НАД СОБОЙ
А РАБОТА С ТЕМ, ЧТО ЭТИМ ПОВЕДЕНИЕМ УПРАВЛЯЕТ
В основе метода Натальи Игнатовой лежит психофизиология. Она помогает работать с человеком как с единой системой, где психика, нервная система, состояние, привычные реакции и тело связаны между собой.
Поэтому Вам не будут в сотый раз рассказывать, что нельзя есть на ночь и сколько шагов нужно пройти.
Вы попробуете другой подход: работу с внутренними реакциями и сценариями, которые могут влиять на Ваше поведение и вес.
Хочу попробовать метод →
Наталья Игнатова
Психофизиолог, эксперт превентивной медицины
17 лет изучает взаимосвязь психики и тела
20 000+ участниц прошли программы Натальи
Наталья соединяет знания о работе психики и тела с практическими инструментами, которые можно применять в обычной жизни без сложной подготовки.
Настройка на −5 кг
ВАМ НЕ НУЖНА ЕЩЁ ОДНА ПОПЫТКА ПОХУДЕТЬ
Вам нужен подход, после которого не придётся снова возвращаться в начало круга.
Диета → похудела → расслабилась → набрала → снова диета.
Завтра Вы увидите, что может тормозить Ваше движение к стройности прямо сейчас, и попробуете на себе практику, с которой начнёте менять привычный сценарий.
Завтра · 19:00 МСК
ВОЗЬМИТЕ КУРС НА СВОИ ПЕРВЫЕ −3–5 КГ
Записаться бесплатно →